Vil du bli tryggere på innsiden og tydeligere på utsiden?
- Irriterer du deg over at du fortsatt føler deg stresset og utilstrekkelig, enda så voksen du er blitt?
- Ønsker du å være et mer robust menneske som står stødigere i motgang, som setter tydeligere grenser og som tar flere sunne valg for deg selv?
Da er Robust boka for deg!
En bestselger – nå tilbake i nytt opplag
Da Robust kom ut i 2023 gikk den rett inn på bestselgerlistene. Første opplag ble utsolgt hos Forlagssentralen før jul – og nå er et nytt opplag på plass hos Forlagssentralen (som forsyner bokhandlerne i Norge)!
Du kan bestille boka her og få den sendt rett hjem i posten.
Dette får du i ROBUST
Jeg deler ærlig og sårbart om min egen reise fra indre uro, selvkritikk og stress – til trygghet, tydelighet og en mer robust hverdag.
Du lærer 6 konkrete steg som hjelper deg å:
- utvikle en aksepterende holdning til deg selv
- regulere egne følelser og håndtere stress godt
- påvirke egne tanker på konstruktive måter
- bli bevisst verdiene dine og stå stødig i dem
- bygge stabil selvtillit som gjør at du våger mer
- støtte deg selv gjennom tykt og tynt
Dette er mulig for deg også - steg for steg!
Jeg brenner for å formidle det komplekse på en forståelig måte, og formidler gjennom historier, lettfattelig teori og praktiske mentale øvelser du kan ta i bruk umiddelbart.
Sagt om boka Robust - 6 steg til å tåle en trøkk og våge å leve
Perfekt gave til deg selv eller noen du er glad i
ROBUST er en meningsfull og konkret gave – enten til deg selv eller til noen som trenger en ekstra dose støtte og styrke.
Den trykte boka sendes rett hjem til deg i posten.