Er dette deg?
-
Du har brukt mye tid og penger på selvutvikling, men føler deg fortsatt begrenset av gamle tanke- og følelsesmønstre.
-
Du har oppnådd mye og vet med hodet at du har mye kompetanse, men kjenner deg ofte underlegen, urolig og redd for ikke å innfri.
-
Kritikk treffer deg hardt og slipper ikke taket, og du er nådeløs mot deg selv når ting ikke går som planlagt.
-
Du grubler over hva andre tenker om deg og går stadig på akkord med deg selv for ikke å skuffe andre.
-
Tankekjøret tærer på helsa og går utover de nærmeste rundt deg fordi du ofte er sliten og humørsyk.
-
Du ønsker å få det bedre og trenger en løsning nå!
Er du klar for å lære nye strategier for å skape nye resultater - som varer?
Bli med i det banebrytende endringsprogrammet
Growth By You (GBY)
- neste mulighet fra august 2026!
Growth By You er et eksklusivt 16-ukers digitalt coachingprogram som går dypere enn tradisjonell prestasjonscoaching.
I GBY styrkes du innenfra og ut, og du får:
-
En systematisk og målrettet tilnærming som hjelper deg å avdekke rotårsakene til egne utfordringer – der de riktige løsningene ligger.
-
Verktøy og strategier skreddersydd for dine behov, så du kan bryte gamle mønstre og bygge nye, støttende måter å tenke, føle og handle på.
-
En konkret mental treningsplan for å øve over tid, slik at du med min støtte utvikler de mentale vanene du trenger for å få det livet du ønsker deg.
Tenk deg hvordan det føles...
➛ Å fri deg fra selvkritikken og akseptere deg selv, slik at du oftere og mer stabilt har innvendig ro.
➛ Å sette pris på egenskapene dine og alt det du faktisk får til, slik at du føler deg mer tilfreds og selvsikker.
➛ Å være tydelig overfor andre og sette grenser med trygghet, slik at du prioriterer i tråd med dine egentlige mål og verdier.
➛ Å ha god tåleevne for å gjøre feil og være utenfor komfortsonen, slik at du våger å ta sjanser og gripe nye muligheter.
➛ Å legge fra deg jobben når du bestemmer deg for det, slik at du har overskudd og tilstedeværelse med de viktigste menneskene i livet ditt.
➛ Å møte utfordringer med ro, perspektiv og et glimt i øyet. Å gi mer blaffen i hva andre mener, slik at du lever livet med mer senkede skuldre!
Hvilken forskjell vil dette gjøre for deg i livet ditt?
Spør om det du lurer på!
Så finner vi sammen ut om GBY-programmet er rett match for deg.
BLI MED PÅ WEBINARKlar for å slippe utilstrekkelighet og det konstante behovet for å tilfredsstille andre?
Dette programmet er for deg!
Etter å ha coachet og undervist mer enn 2500 timer med denne metodikken siden 2018, har jeg gradvis utviklet og finjustert en stegvis, målrettet og strukturert prosess som effektivt bringer deg fra A til B.
Jeg har valgt ut de mest kraftfulle teknikkene fra moderne coachingpsykologi. Du trenger ikke å lære utallige verktøy for et gjennombrudd. I GBY prioriterer vi de avgjørende «dominobrikkene» som gir størst framdrift, og vi gjør disse skikkelig!
Teknikkene integrerer ny selvforståelse med kropp og følelser, slik at du ikke bare vet med hodet at du er trygg og god nok som du er, men også føler det, spesielt i utfordrende situasjoner.
Min filosofi: Fokuser på de 20 prosentene som gir 80 prosent av resultatene.
Praktiske detaljer
-
Neste kull med Growth By You starter i slutten av august 2026, og er et program som varer i 16 uker.
-
GBY har maks 16 plasser.
-
Alle som deltar er ambisiøse personer som jobber som ledere/ gründere med et felles mål: Å bli enda tryggere innvendig og tydeligere utad.
-
Du blir en del av et unikt fellesskap med likesinnede, og som du vil oppdage at tilfører prosessen din uvurderlig ekstra verdi.
-
Programmet kombinerer coaching og undervisning i psykologien bak metodene, slik at du både forstår utfordringene dine og hvordan verktøyene fungerer.
- GBY gir deg en grundig prosess og er ikke en kvikkfiks. Vi jobber systematisk over tid med de mentale vanene dine - for å etablere varige endringer.
-
GBY er delt i tre faser.
-
Jeg deler stoffet opp i overkommelige deler for deg, sånn at det er realistisk å gjennomføre i kombinasjon med en travel arbeidshverdag.
-
Du lærer også de grunnleggende stegene i målrettet, systematisk coaching, slik at du ved programslutt vet hvordan du kan coache deg selv ut av mentale floker.
-
Din investering: 46.500 ,-
Beløpet kan deles i avdrag.
Til info: Mange av deltakerne i GBY får programmet dekket av sin arbeidsgiver. Ta kontakt hvis du trenger et informasjonsskriv om GBY som du kan gi til din leder.
Fase 1:
Kartlegging
I første fase kartlegger vi hvor du står i dag, og hva du ønsker å oppnå gjennom en systematisk endringsprosess. Hva lengter du egentlig etter? Hvordan vil du merke at du er på rett vei? Og i hvilke konkrete situasjoner ønsker du å tenke, føle og handle annerledes? Denne kartleggingen setter kursen for reisen din og gir oss en tydelig retning å jobbe mot. Den danner også grunnlaget for ditt personlige måldokument – et viktig referansepunkt vi kan se tilbake på når programmet nærmer seg slutten.
Fase 2:
Avdekking (selvforståelse)
Formålet med fase 2 er selvforståelse. Du kan ikke endre det du ikke er bevisst. Når du blir bevisst hva som er de egentlige kjernemønstrene dine, hva som trigger dem, og hvordan de utspiller seg i hverdagen, får du innsikten du trenger for å gjøre noe med dem.
Fase 3:
Endringsarbeid
Når vi vet hvilket problem vi skal løse er vi rustet for fase tre, der målet er å forme nye, støttende tanker og holdninger som integreres med kroppen og følelsene. Du får konkrete mentale verktøy for øving på nye vaner. Hensikten med endringsarbeidet er at nye holdninger og handlinger blir en stadig mer naturlig og automatisk del av din måte være på.
Når du er påmeldt skjer følgende:
Straks du er påmeldt sender jeg deg også boken min Robust – 6 steg til å tåle en trøkk og våge å leve (med personlig signatur, selvfølgelig). Boka, en bestselger fra 2023, vil være ditt oppslagsverk under programmet, og jeg vil henvise til relevante deler for videre fordypning.
Du får tilgang til kursportalen straks du er påmeldt, etter å ha fått søknaden godkjent.
Sagt om boka Robust - 6 steg til å tåle en trøkk og våge å leve
Slik er GBY-programmet lagt opp
Growth By You er lagt opp slik at du enkelt kan kombinere det med en travel arbeidshverdag. Følger du opplegget til punkt og prikke, vil det kreve i snitt omkring fem-seks timer ukentlig.
Hvis det er uker du ikke rekker å delta på alt, kan du lytte til opptak i etterkant. Vi har to faste digitale samlinger i uka, med noen unntak, som i skoleferiene.
Tirsdager (11.30-12.30):
Mental styrketime: Spis lunsjen eller drikk kaffen din mens vi har innsjekk, spørsmål & svar, refleksjonsoppgaver og mental trening knyttet til den aktuelle modulen. Noen ganger presenterer jeg et tema – andre ganger jobber vi rett på.
Fredager (11.30-13.00):
CoachingLab: Coaching med meg. Som oftest blir en i gruppen coachet, noe som har stor overføringsverdi for de andre som lytter. Andre ganger blir dere coachet i plenum med oppgaver eller guidet visualisering.
Selvstudier: Hver modul varer fra 2-3 uker, avhengig av hvor vi er i forløpet. Du får korte leksjoner som du kan lytte til når det passer for deg, samt refleksjonsoppgaver og mentale øvelser på lydfil.
Egentrening – din mentale praksis: Mellom samlingene trener du på oppgaver og øvelser fra modulene. Målet er å omsette innsikt til handling og bygge mentale vaner som sitter – ikke bare forstås.
Om meg: Fra prestasjonsjag til indre ro
Utvendig så det ut som om jeg hadde alt på stell. Andre sa ofte: "Hvordan får du til alt? Du er jo en superwoman!" Men hvor suksessfull var jeg egentlig?
Inni meg følte jeg en konstant utilfredshet. Ingenting var nok, aldri bra nok. Mens den indre kritikeren kvernet i hodet, dømte jeg meg selv for ikke å finne ro. Som voksen burde jeg jo klare å slappe av, senke skuldrene og være tryggere. Jeg burde ha kommet lenger!
Det gjorde bare uroen verre. Jeg ble sliten, fikk muskelsmerter i rygg, hofter, nakke, og skuldre. Hvor suksessfullt var egentlig det?
Jeg har gått en lang vei for å finne svar. Lenge lette jeg etter løsninger utenfor meg selv for å bli kvitt stresset. Jeg prøvde alt fra fysioterapi og naprapat til blomstermedisin og healing. Jeg flyttet og byttet karriere to ganger.
Til jeg en dag forsto at nøkkelen til å leve bedre med meg selv lå inni meg – i det ubevisste, i tankene mine, i hvordan jeg håndterte følelser og så på meg selv.
Hva mennesker som har jobbet med meg sier:
"GBY har gitt meg et stort personlig utbytte. Jeg forstår meg selv bedre nå - hvorfor jeg reagerer, føler og tenker som jeg gjør - og den innsikten har gjort hverdagen mye enklere. Jeg kjenner at jeg står tryggere i meg selv, tar mer plass og våger å uttrykke det som er viktig for meg.
Jeg kan møte mestringsstrategiene mine med mer aksept i stedet for kritikk, og det gjør at jeg kan velge annerledes og være mye snillere med meg selv. Jeg merker også at jeg har fått større selvtillit i kommunikasjonen min og i møte med andre mennesker. Alt i alt har GBY hjulpet meg til å føle meg mer robust, mer meg selv og bedre rustet til å møte utfordringer i hverdagen.
Mariann er en dyktig, trygg og varm coach. Hun skaper et rom hvor det føles naturlig å åpne seg, og hun forklarer ting på en måte som gjør det lett å forstå og jobbe med egne mønstre. Jeg har følt meg godt ivaretatt hele veien. Til andre som vurderer å delta i GBY vil jeg si: Gjør det! Programmet gir ekte innsikt, nyttige verktøy og personlig vekst."
- Jola Sadlo, kommunal avdelingsleder
"Deltakelse i GBY har for meg vært svært verdifullt. Programmet er bygget opp på en systematisk og strukturert måte, og det brukes varierte læringsmetoder som gir et solid fundament for selvledelse. En stor styrke ved GBY er gruppesamspillet, hvor vi støtter hverandre og lærer av hverandres erfaringer.
Mariann er en svært kompetent og engasjert coach som skaper trygge rammer som gir rom for refleksjon, utfordring og personlig vekst. Hun deler egne erfaringer på en måte som inspirerer, og hennes tette oppfølging gjør at jeg har følt meg sett og støttet gjennom hele prosessen. Ved å bli bevisst gamle tankemønstre, ta i bruk verktøy som fungerer og få tett oppfølging over tid, står jeg nå tryggere i meg selv, både på jobb og privat.
Jeg opplever at jeg nå møter mennesker og utfordringer med en større ro og mestringstro. Jeg anbefaler på det sterkeste deltakelse i GBY til alle som ønsker å styrke sin kompetanse og bygge trygghet i egen rolle."
- Ingrid Vik Jondahl, senioringeniør og prosjektleder innen forskning og utvikling i industrien.
"Å jobbe med Mariann i Growth by You har gitt meg økt innsikt i egne valg, reaksjoner og samspill med andre. Prosessen har skapt større bevissthet rundt mønstre jeg tidligere ikke har sett så tydelig, og gitt meg et mer stabilt og trygt utgangspunkt for å møte både hverdagslige og mer krevende situasjoner – privat så vel som i arbeidslivet.
Mariann møter mennesker med en sjelden kombinasjon av varme, tilstedeværelse og faglig trygghet. Hun har evne til å se det som ligger bak handlinger og reaksjoner, og til å rette oppmerksomheten mot det som er godt og utviklende. Samtidig er hun tydelig i sin veiledning, og formidler på en måte som gjør refleksjonene forståelige og anvendbare i praksis.
Gjennom konkrete eksempler og presise spørsmål bidrar Mariann til økt klarhet og nye perspektiver. Arbeidet gir rom for å utforske egne mønstre uten å bli dømt, og for å finne nye måter å håndtere situasjoner som tidligere har opplevdes utfordrende. Dette har gitt meg verktøy jeg fortsatt bruker, og en trygghet i at jeg har flere valg enn jeg kanskje var klar over.
Å bli mer bevisst seg selv er ikke alltid en rask prosess, men det er en verdifull investering. For den som ønsker større indre trygghet, bedre forståelse av egne reaksjoner og et mer bevisst forhold til egne valg, oppleves arbeidet med Mariann som både meningsfullt og styrkende."
- Agnete, daglig leder i et finansieringsselskap
Innholdet i programmet
Introduksjon - startskuddet går!
Oversikt over programmet, roller, forventninger og kartlegging av dine mål. Nøkkelinformasjon som hjelper deg å få maksimalt utbytte av Growth By You!
MODUL 1:
Selvforståelse - fundamentet
Du kan ikke endre det du ikke forstår. I denne første får du innsikt i hvorfor du reagerer som du gjør. Du får et kraftfullt rammeverk som gjør det mulig å forstå egne tanke- og følelsesmønstre på et dypere plan – skille symptomer og årsaker - og endelig stake ut en ny kurs.
Vi avdekker de gamle kjerneholdningene som har holdt deg tilbake, og du blir bevisst hvordan disse kommer til uttrykk i tanker, følelser og handlinger i hverdagen. På den måten har du grunnlaget du trenger for å stoppe den gamle autopiloten. Vi jobber med å forme nye, støttende holdninger som bygger bro til den tryggheten du ønsker deg.
MODUL 2:
Selvaksept
Før du kan vokse, må du slutte å kjempe mot deg selv. Et første og avgjørende steg for å få det bedre, er å tåle egne tanker, følelser og sider du kanskje ikke liker, uten å dømme og unnvike. I denne modulen lærer du hva psykologisk aksept egentlig er og hvordan øve på det. Du trener på å skille mellom hvem du er og hva du opplever, og styrker evnen til å møte deg selv med større romslighet.
Målet er å bygge en stabil følelse av egenverdi, uavhengig av prestasjoner eller andres meninger. Når du slutter å skamme deg over egne reaksjoner og slutter å dømme din egen utvikling, åpner du døren til ekte endring.
MODUL 3:
Stå stødig i egne meninger
Når du tåler hele deg selv, kan du også ta fullt eierskap til hvem du er – og hvem du vil bli. I denne modulen lærer du å skille mellom egne og andres tanker, følelser og forventninger, slik at du kan bry deg mindre om hva andre mener og gi slipp på det som ikke er ditt å bære. Du får en kraftfull teknikk for å frigjøre deg fra overansvar, skyldfølelse og behovet for andres bekreftelse.
Som leder eller gründer er evnen til å stå stødig i egne behov, grenser og verdier avgjørende. Når du tar eierskap til deg selv, bygger du den indre friheten som gjør det mulig å lede – både deg selv og andre – med tydelighet og trygghet.
MODUL 4:
Å tåle alle følelser
I denne modulen jobber vi videre med aksept og et særlig fokus på følelser. Målet er å opparbeide et godt forhold til alle følelser slik at de ikke lenger begrenser deg i livet. Du lærer teknikker for å romme, tåle og håndtere ubehagelige følelser, som skyld, nervøsitet og utilstrekkelighet.
Gevinstene av dette er at du lettere vil klare å gjøre mer av det du vet er bra for deg, som å legge fra deg jobb, si nei og sette grenser, delegere, be om hjelp fra andre, snakke i forsamlinger - eller andre handlinger som du hittil har unngått fordi det vekker et for sterkt ubehag.
MODUL 5:
Bygg solid selvtillit
Vi dykker ned i selvtillitens psykologi. Du lærer hva et vekstorientert tankesett (growth mindset) er, og hvorfor det er nøkkelen til å hente ut mer av ditt potensial.
Her lærer du å kaste perfeksjonisten ut av vinduet og praktisere optimalisme – kunsten å gjøre ditt beste uten å la krav om feilfrihet holde deg tilbake. Du trener på å håndtere feedback med styrke, bygge nye ferdigheter, våge å ta sjanser, lære av feil og reise deg raskere.
Som leder/gründer blir du rustet til å møte utfordringer med mot, se kritikk som informasjon (ikke ta det personlig), og stake ut en tydelig retning for videre vekst.
MODUL 6:
Støtt deg selv - uten betingelser
Det er fullt mulig å vokse og prestere uten å presse seg selv gjennom frykt og selvkritikk. I denne modulen lærer du hvordan aktiv selvstøtte styrker din robusthet – og hvorfor framgang blir lettere når du er grei med deg selv, i stedet for å piske deg videre.
Du får konkrete verktøy for å trene på å møte deg selv med samme varme, forståelse og støtte som du naturlig gir andre.
Som leder eller gründer blir du tryggere på deg selv, mer motstandsdyktig i motgang, og mer levende i alt du skaper – fordi du støtter deg selv gjennom både medgang og motgang.
MODUL 7:
Finn dine sanne verdier
Når du har ryddet bort frykt, selvkritikk og gamle mønstre, blir det mulig å finne tilbake til det som virkelig betyr noe. I denne avsluttende modulen syr vi alt sammen og jobber med å finne dine sanne verdier – de som gjør livet godt å leve.
Verdiene dine fungerer som et kompass i dilemmaer og når du skal ta beslutninger. Som leder/gründer gir tydelige verdier deg kraft til å lede deg selv og andre med trygghet, retning og integritet - og du står stødigere i meningsforskjeller.
Dette er siste steg i å gjøre endringen varig: Å lande de nye kjerneholdningene dine i konkret, hverdagslig handling – styrt av det som er viktigst for deg.
Etter få uker i Growth By You – dette sier deltakerne:
Etter 10 uker i GBY:
"Skulle holde et innlegg på ledersamlingen og bestemte meg for at denne gangen skal jeg teste ut det vi har lært med deg. Jeg gikk for meg selv i forkant av mitt innlegg, tok noen pusteøvelser 4-4-4, tok på meg den imaginære presentasjonskappen min og sa til meg selv at dette klarer du og dette stoffet kan du godt. Jeg gikk på scenen, uten manus for første gang i mitt liv! Snakket mye ledigere enn med manus, fikk mye bedre kontakt med tilhørerne og følte meg mye roligere både i kropp og stemme enn jeg har gjort før i samme setting. Det var så deilig Jeg kjente på mestring og glede over å klare målsettingen som var å ikke bli så nervøs og gjennomføre uten manus. Veldig moro altså!"
Etter 8 uker i GBY:
"Når det dukker opp følelser nå, så stopper jeg opp, rommer de, kjenner etter, setter ord på de og aksepterer de. Nå har jeg erfart både situasjoner hvor følelsen har avtatt (i stedet for å ha tiltatt) og situasjoner hvor jeg tidligere kunne ha blitt trigget, men ikke blitt det. Jeg har også hatt nytte av å høre at det er en av sinnets vaner å vandre. Jeg tok meg selv i å begynne å dømme meg selv da det skjedde her om dagen, men så ble jeg bevisst på hva som skjedde, og så kunne jeg legge aksept oppå i stedet. Det gjorde en veldig stor forskjell!"
"Jeg har blitt gladere og mindre bekymret."
"Jeg har begynt å tillate meg selv til å tenke annerledes enn før - jeg stiller spørsmål ved de automatiske tankene som kommer. Begynner å bli oppmerksom på tankefellene og mestringsstrategiene mine."
"Det er en stor takk til deg! Jeg er så takknemlig for at jeg kom over dette kurset og deg for å gjøre dette forståelig og mulig å finne ut av!"
"Tusen takk så langt for et fantastisk kurs! SÅ mye jeg har lært og så mye bedre jeg har det med meg selv, og i møte med andre! Du er utrolig dyktig og jeg er så fornøyd med at jeg meldte min interesse for dette kurset og takknemlig for at du ønsket å ha meg med - tusen takk!"
"Jeg er betydelig mer støttende med meg selv. Det er fascinerende hvordan jeg snakker til meg selv når kroppsbudsjettet mitt er lavt. Stor endring. Jeg tror ikke på alle følelsene og tankene mine lenger. Jeg aksepterer. Jeg dømmer meg selv betydelig mindre."
"Jeg merker at jeg rett og slett har det bedre med meg selv. Jeg er snillere med meg selv, og jeg har større tro på egne evner. Jeg har også blitt flinkere til å separere være/gjøre. Jeg merker også at jeg overtenker mindre og aksepterer flere ting as is. Tusen takk!"
Programmet inkluderer
-
Ukentlig målrettet og systematisk gruppecoaching med meg på zoom i 16 uker.
-
Du mottar coaching og/eller observerer coaching av likesinnede som har liknende utfordringer og målsettinger som deg selv, og blir guidet gjennom kraftfulle coachingøvelser i plenum.
-
Ukentlig mental trening i 16 uker: I Mental styrketime på tirsdager har vi innsjekk og spørsmål & svar, jobber med refleksjonsoppgaver og har mental trening knyttet til den aktuelle modulen vi jobber med. Målet er å omsette innsikt til nye, varige vaner.
-
Konkrete oppgaver for nye mentale vaner som du øver på å implementere.
- Et 7-modulers mentalt treningsprogram med videoleksjoner og mentale øvelser.
-
Du lærer det metodiske rammeverket for systematisk coaching (slik at du etter endt program kan coache deg selv ut av mentale floker), og psykologien bak de ulike teknikkene. Modulene ligger i en kursportal som du får umiddelbar tilgang til ved påmelding.
-
Nedlastbare mentale øvelser og teknikker på lydfil og i skriftlig format som du bevarer etter endt program.
-
Signert eksemplar av boka Robust – 6 steg til å tåle en trøkk og våge å leve, sendt hjem til deg.
-
Støtte, tilhørighet, gjenkjennelse og vekst i et fellesskap med andre likesinnede som har liknende målsettinger og som er opptatt av mental trening og utvikling som du!
Hvis du nå tenker at du ikke har overskudd til å ta tak i livet ditt...
så er det kanskje et tegn på at det er akkurat det du skal gjøre?
Klart du kan utsette.
Men hvis ikke nå, når da?
Stol på at du har havnet på denne nettsiden av en grunn. Se det som et hint om å gripe muligheten.
GBY kan bli ditt livs vendepunkt!
Hei, jeg er Mariann
Hei, jeg er Mariann og har hjulpet mennesker med utvikling og positive endringer siden 2013. Jeg trives best når jeg lærer, vokser og veileder andre.
Min karriere startet som journalist, før jeg tok en master i statsvitenskap og jobbet som analytiker – først på rusfeltet, så i politiet. Selv om jobben i politiet virket som en drømmejobb, kjente jeg på en voksende utilfredshet. Under graviditeten med mitt andre barn ble boka Ona fyr et vendepunkt. Jeg begynte å stille meg de store spørsmålene: Hva driver meg og hva vil jeg?
Jeg oppdaget at frihet og selvstendighet er avgjørende for meg. Jeg ville forme min egen hverdag og karriere. Jeg er genuint interessert i mennesker, hva som motiverer dem, og hvordan de kan oppnå et bedre liv. Jeg lengtet etter å jobbe tett med mennesker, føle dyp mening i jobben og få bruke hele mitt potensial. Dette førte til at jeg skrev ned en visjon: Å hjelpe andre til styrke, mentalt og fysisk, for et sunt og meningsfylt liv.
Sommeren 2012 tok jeg steget. Jeg utdannet meg til personlig trener, sa opp jobben og startet egen bedrift.
Jeg hadde ikke jobbet lenge som personlig trener før jeg oppdaget at jeg manglet verktøy for å hjelpe andre til varige endringer.
Det førte meg inn i coachingens verden. Siden har jeg ikke sett meg tilbake.
Min faglige bakgrunn
-
Sertifisert og godkjent coach i Den Norske CoachForening (2018).
-
Quantum Leap Business Coach hos CoachTeam i Oslo (2017).
-
Internasjonalt sertifisert Meta-Coach (Associate Certified Meta-Coach) via Meta-Coach Foundation (2019).
-
Er en av ti sertifiserte trenere i NLP Nevrosemantikk i Norge via International Society of Neuro-Semantics (2019). Sertifisert til å utdanne andre coacher i NLP og nevrosemantikk.
-
Underviser i kommunikasjon og coaching hos Mentalskolen AS, og som er en av få skoler i Norge som er godkjent av sertifiseringsorganet Norsk Sertifisering, og som oppfyller norske krav til kompetanse, leveranse og utdannelse for coacher (NS:11225 – lansert i 2023).
-
Bachelor i journalistikk fra Høgskulen i Volda (2002).
-
Master i statsvitenskap fra Universitetet i Oslo (2008).
-
Har jobbet ni år som nyhetsjournalist i diverse medier som NRK og VG og fire år som strategisk analytiker i politiet.
- Er i siste fase av en 14 måneders utdanning til mindfulnessinstruktør hos CreationWork i Oslo.
Din utvikling er min drivkraft!
Jeg er her for å fortelle deg:
Du kan komme dit du ønsker!
Det beste er: Ofte skal det ikke så mye til. Det er enklere enn du tror.
Små justeringer i tankesett og vaner kan over tid gjøre en enorm forskjell. Og det fine er at du allerede har ressursene i deg. Du trenger verken å bli fikset eller svinge tryllestaven.
Du skal ikke bli en annen enn deg selv. Du skal bare få et enda bedre grep om alt det gode som allerede bor i deg.
Growth By You-programmet lærer deg hvordan.